Magnesiumpräparate sind in vielen verschiedenen Formen erhältlich. Obwohl alle Formen Magnesium liefern, unterscheiden sie sich in ihrer Zusammensetzung und werden häufig in kombinierten Magnesiumkomplexen eingesetzt.
Warum die Magnesiumform wichtig ist
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht und zum normalen Energiestoffwechsel bei. Besonders Sportler achten daher auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr.
Magnesiumcitrat
Eine der am häufigsten verwendeten Formen in Nahrungsergänzungsmitteln.
Magnesiumbisglycinat
Wird häufig in modernen Magnesiumkomplexen eingesetzt.
Magnesiumoxid
Eine konzentrierte Magnesiumquelle, oft Bestandteil kombinierter Formeln.
Magnesium Malat und weitere Formen
Weitere Magnesiumverbindungen werden häufig kombiniert, um ein breites Mineralspektrum zu ermöglichen.
Warum Magnesiumkomplexe sinnvoll sind
Viele Sportler bevorzugen Kombinationen mehrerer Magnesiumformen.
Empfohlener Magnesiumkomplex:
THE FORCE 6-fach Magnesium + B6 Komplex
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